Fleste forstår godt store fristelsen av alle kaker, sjokolade og godteri; sukker er hovedårsaken til den. Det skaper fantastiske sødme som lett stimulerer vår smak knopper og gjøre oss sterk trang til flere. Men etter å vite den ødeleggende effekten som sukker faktisk har på vår helse, vil du definitivt enig at det ville være klokt å velge sukkerfri desserter og drinker i stedet.
Vi forbruker mer og mer sukker i kosten vår i dag uten å vite det. Det er store mengder av skjulte sukker i våre mineralvann, brus, spaghetti, peanøttsmør, canned grønnsaker og nesten alle bearbeidet mat. Denne overdreven sukkerinntak har vært den primære årsaken for fedme og andre kroniske sykdommer. I vår kropp, mengden av overskytende sukker vi forbruker raskt blir til fett, som resultater inne vekt fortjene, abdominal fedme og dermed øker risikoen for dødelige sykdommer som gikt, nyresykdom, hjertesykdom og diabetes. Sukker har også blitt observert svekke immunforsvaret, forårsaker angst og mood swings, forverre, vokse gallestein, legge til leddgikt og heve blodtrykket. Men hold lese hvis du fortsatt ikke ombestemme deg om sukkerfri desserter.
Raffinert sukker er blitt avkledt av mineraler nødvendig for å fordøye det som magnesium, kobolt, kobber, sink, krom, mangan, og derfor tar kroppens mineralressurser å forbrenne det. Mer farlig, ifølge enkelte studier trekker sukker selv kalsium fra våre tenner og bein å behandle den når det ikke er nok kalsium i kosten.Andre konsekvenser for mye sukkerforbruket inkluderer: svekket syn, tannråte, tidlig hudens aldring, nedsatt veksthormon, hormonell ubalanse, økt kolesterolnivået og leveren fett, forstoppelse og senket enzymer fungerende evne.
Videre induserer rask absorpsjon av sukker overdrevent matinntak, spesielt hos personer med overvekt, gjør situasjonen enda verre. Hvis det gjør deg redd, er det tid å endre kostholdet favoritt i ikke-sukker mat, spesielt sukker-fri desserter.
Nå som du har lært av de gruoppvekkende helse truslene sukker, bør du starte begrense daglig sukkerinntak i dag, spesielt hvis du er overvektig, har høyt kolesterol, høyt blodtrykk eller diabetes. Den anbefalte sukkerforbruket per dag er 25 gram og mer. Men elsker alle godterier og desserter! Det er spesielt vanskelig for godteri elskere og overvektige mennesker å si nei til dem. Sukkerfri desserter er derfor den perfekte løsningen på dette problemet. Usøtet desserter eller desserter søtet med saft og andre sukker erstatninger er stor når du vil unngå helse farene ved sukker mens stille er kyndig å tilfredsstille dine søt krav fra tid til annen. Sukkerfri desserter hjelp du opprettholde et sunt kosthold uten å måtte styre helt klar av din favoritt mat.