Te veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap wordt geassocieerd met overgewicht baby's die op risico voor obesitas, hart-en vaatziekten en ontwikkelen Type 2 diabetes worden zal. Onderzoekers bij de Universiteit van Kreta en verschillende andere onderzoekscentra in Griekenland en Spanje, studeerde de timing van gewichtstoename tijdens de zwangerschap om te leren hoe het invloed kan zijn van de kinderen de komende 4 jaar.
Hun studie, gemeld op in het Amerikaanse Dagboek van Verloskunde en Gynaecologie in December 2014, opgenomen 977 sets van moeders en kinderen. Het bleek de kinderen waarvan de moeders opgedaan 200 of meer gram per week gedurende de eerste drie maanden had een...
25 procent meer dan normale risico van het ontwikkelen van overgewicht of obesitas vanaf de leeftijd van 2 tot en met 4, hoewel de grootte van hun geboorte normaal was.
zij waren ook 13 procent hoger risico van hoge taille omvang en 15 procent hoger risico van teveel vet onder de huid.
door de leeftijd van 4 lag hun bloeddruk iets hoger dan die van de andere kinderen.
Hoge krijgen tijdens de tweede en derde kwartaal werd geassocieerd met een 22 procent verhoogd risico van overgewicht bij de geboorte, maar niet lijken te beïnvloeden gewicht en andere maatregelen door leeftijd 4.
Uit de bovenstaande informatie bleek de timing van gewichtstoename invloed kan zijn op de gezondheid van het hart van de kinderen en het risico van Type 2 diabetes te ontwikkelen.
Vanaf een gezond gewicht, moeten vrouwen 25 tot 35 ponden tijdens zwangerschap krijgen...
tijdens de eerste drie maanden, moeten moeders slechts 1 tot 5 pond krijgen.
gedurende de volgende 6 maanden moeten vrouwen krijgen ongeveer 1 pond per week.
De meeste vrouwen moeten niet proberen om gewicht te verliezen tijdens de zwangerschap. Vrouwen die zeer zwaarlijvig zijn misschien zetten op gewicht verlies diëten door hun arts, maar moet zorgvuldig worden gecontroleerd.
Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om te eten een verscheidenheid van voedingsmiddelen en nemen prenatale vitamines om hen krijgen alle voedingsstoffen die ze nodig hebben te helpen. Prenatale vitamines zijn gewoonlijk voorgeschreven samen met een gezond dieet. Voedingsmiddelen die rijk zijn in...
calcium,
vitamine A,
vitamine C,
foliumzuur,
ijzer,
jodium, en
vezel
zijn handig voor het maken van een gezonde baby. Aantal goede keuzes omvatten...
groene bladgroenten en bonen voor ijzer,
broccoli en raap Groenen voor calcium,
gele en oranje groenten voor vitamine A,
peulvruchten voor eiwit en folic zuur,
Citrus en tomaten voor vitamine C, en
gebakken aardappelen en bonen van de Marine voor jodium.
Hier is het gezonde moeders en gezonde baby's.