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Cura del diabete attraverso alimenti che abbassano la glicemia

Cura medica del diabete può essere sempre costosa data la natura cronica della malattia e natura dei farmaci che vengono somministrati i diabetici con costosa. Il costo della cura del diabete può tuttavia essere molto ridotto se si ricorre ad alimenti che abbassano i livelli di zucchero nel sangue. Studi recenti indicano che questi alimenti sono in grado di ridurre di una probabilità di essere diagnosticati con la malattia di insulina oltre ad essere un rimedio alternativo per coloro che già sono diabetica.

Mirtilli

Un recente studio pubblicato su un giornale di nutrizione 2010 stabilito che mirtilli sono tra i cibi più efficaci che abbassare lo zucchero nel sangue se i suoi ingredienti bioattivi sono prese su base giornaliera. Le bacche del lavoro aumentando la sensibilità del corpo all'insulina, riducendo il rischio di sviluppare diabete di tipo 2. Questo rende i frutti di un elemento essenziale nella cura del diabete.

Avocado

Questo è un tipo di frutto che appare naturalmente grassi. Ciò è dovuto i livelli elevati di grassi monoinsaturi contenuti di avocado, proprio il tipo di composti che sono efficaci nel rallentare il rilascio di zuccheri nel flusso sanguigno. Questo significa che prendendo la frutta nella vostra dieta richiede meno rilascio di insulina. Carboidrati spesso stimolano il pancreas a produrre un sacco di insulina che alla lunga rendono il corpo sviluppare resistenza all'ormone. Questa è spesso la genesi del tipo 2 della malattia dello zucchero. E questo è ciò che avocado guardie contro.

Non si deve preoccupare di diventare obesi da prendendo un sacco di frutta. Il grasso non necessariamente fare ingrassare come è inerte. Essere all'interno del sistema digestivo significa che esso è soggetto a metabolismo. Prendendo lo zucchero è tuttavia ciò che fa ingrassare che cadono sotto la categoria di carboidrati semplici, che sono immediatamente digeribili e trovare la loro strada nella circolazione sanguigna da dove loro eccedenze vengono convertiti in grassi per archiviazione, facendovi obesi nel lungo periodo.

Cannella

Sulla rivista Diabetes Care indicato nel 2003 che cannella rischia di rendere le cellule di fegato e muscolo di rispondere più prontamente all'insulina. Questo significa che incorpora una quantità sufficiente di cannella offre migliori possibilità di perdere peso. Quando il corpo risponde meglio all'ormone insulina che si verifica equilibrio migliorato di zucchero nel sangue, che significa meno insulina viene sempre rilasciato nel vostro sistema corpo. Questo modo il rischio di diagnosi di diabete di tipo 2 è molto ridotta.

Cannella di Ceylon ha inoltre ritenuto di ridurre un certo numero di fattori di rischio per malattie cardiache. Questo include i livelli di trigliceridi, colesterolo e glicemia alta.

Semi di Chia

Questo grano è stato trovato per stabilizzare la glicemia, rendendolo uno dei migliori alimenti che abbassano lo zucchero nel sangue. Inoltre, aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina del corpo quali protezioni contro il diabete di tipo 2. Per coloro che desiderano controllare la malattia di zucchero in un modo più economico, questi sono alcuni degli alimenti che vale la pena dare una prova.