Questa è la parte due di un articolo di due serie set, esplorando le persone più comuni carenze nutrizionali che vivono con tipo 2 diabete spesso esperienza:
Magnesio: Il magnesio è un minerale essenziale nella regolazione della glicemia. Questo è perché il magnesio aiuta a svolgere un ruolo nella secrezione e nella funzione dell'insulina aprendo le membrane delle cellule che li prepara ad assorbire il glucosio. Una carenza di magnesio ha il potenziale di causare resistenza all'insulina che induce il corpo a bisogno di quantità maggiori di insulina del normale per mantenere i livelli di zucchero nel sangue all'interno della gamma normale e sano.
Retinopatia diabetica severa può anche essere un segno di livelli pericolosamente bassi di magnesio.
Potassio: Iniezioni regolari di insulina somministrate per curare il diabete possono contribuire a creare una carenza di potassio. Integratori di potassio possono aiutare un diabetico...
migliorare la loro sensibilità all'insulina,
oltre di migliorare l'efficacia dell'ormone, e
potrebbe bisogno di aiuto per abbassare il dosaggio di insulina al giorno.
Vitamina B12: la vitamina B12 è essenziale per:
la formazione dei globuli rossi,
Sintesi del DNA,
funzione neurologica, e
supporta il sistema digestivo nel contribuire a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Proteine animali sono la più grande fonte disponibile di B12 che, attraverso l'attività di acido cloridrico e proteasi gastrica nello stomaco, aiuta a rilasciare questa vitamina dalla fonte di proteine. Una volta che esso viene rilasciato ottiene di lavorare molto rapidamente.
Se una carenza di B12 a lungo termine non è rettificata, quindi è possibile per danni permanente del nervo al risultato. Come sapranno molti diabetici, questo danno del nervo (noto anche come neuropatia) è un problema comune per i diabetici con sintomi di dolore, formicolio e intorpidimento che si verificano nelle loro mani, braccia, gambe e piedi che possono poi trasformarsi in piaghe.
Vitamina D3: vitamina D3 è fondamentale per la creazione di ossa forti e lavora al fianco di calcio per contribuire a garantire il calcio è completamente assorbito e trasportato a dove è necessario. Ma non così ben noto è che una mancanza di vitamina D3 può fermare glicemie bilanciamento correttamente. Ciò allora rende più difficile per controllo diabete.
Un esame del sangue può aiutare a mostrare o meno che hai una carenza di vitamina D3.
Vitamina e: vitamina E aiuta a migliorare l'attività dell'insulina all'interno del corpo, così come aiuta a ossigenare il sangue e combattere o riparare i danni dei radicali liberi.
Una mancanza di vitamina E può causare quindi strutture interne ad essere danneggiati, che ottiene peggio il più a lungo il deficit è rimasto irrisolto.
Aumentando l'assunzione di vitamina E può migliorare la tolleranza al glucosio in diabetici di tipo 2, nonché a ridurre i danni dei radicali liberi che possono provocare ulteriori complicazioni diabetiche.
Cosa fare il prossimo sui vostre potenziali carenze nutrizionali? Affrontare una dieta povera può spesso aiutare a risolvere molte carenze nutrizionali in diabetici di tipo 2 e prediabetics. Ma dovrebbe essere mantenuto ogni giorno e non solo occasionalmente, se si vogliono risultati duraturi.
A volte certe situazioni richiedono supplementi nutrizionali da adottare, come una formula multivitaminica e minerale, o come un supplemento singolare in dosi molto più elevate rispetto a un multi può fornire.
Se si decide di cambiare la vostra dieta drasticamente o desiderano assumere integratori di qualsiasi tipo, è sempre una buona idea di parlare con il vostro medico che sta monitorando il diabete di tipo 2.