La maggior parte delle persone capiscono molto bene la grande tentazione di tutte quelle torte, cioccolato e caramelle; e lo zucchero è la ragione principale dietro di esso. Crea la meravigliosa dolcezza che stimola le nostre papille gustative e ci rende craving per più facilmente. Tuttavia, dopo aver conosciuto gli effetti devastanti che zucchero ha effettivamente sulla nostra salute, sicuramente converrete che sarebbe saggio optare per bevande e dessert senza zucchero invece.
Stiamo consumando più zucchero nella nostra dieta oggi senza rendersene conto. C'è una grande quantità di zucchero nascosto nel nostro bibite, soda, spaghetti, burro di arachidi, verdure in scatola e cibi trasformati quasi tutti. Questo consumo eccessivo di zucchero è stata la causa principale per l'obesità e altre malattie croniche. All'interno del nostro corpo, la quantità di zucchero in eccesso che consumiamo velocemente si trasforma in grasso, che si traduce in peso guadagno, obesità addominale e quindi aumenta il rischio di malattie mortali come la gotta, malattie renali, malattie cardiache e diabete. Lo zucchero è stato osservato anche indebolire il sistema immunitario, causano sbalzi d'ansia e dell'umore, aggravare asma, crescere i calcoli biliari, aggiungere artrite e alzare la pressione sanguigna. Tuttavia, continuate a leggere se ancora non cambiano idea su dolci senza zucchero.
Lo zucchero raffinato è stato privato dei minerali necessari per digerire e come magnesio, cobalto, rame, zinco, cromo, manganese e pertanto avrà riserve minerali dell'organismo a metabolizzare esso. Più pericolosamente, secondo alcuni studi, zucchero anche disegna calcio dai nostri denti e ossa di elaborarla quando non c'è abbastanza calcio nella nostra dieta.Altre conseguenze a causa del troppo consumo di zucchero includono: indebolito vista, carie, invecchiamento prematuro della pelle, diminuzione dell'ormone della crescita, squilibrio ormonale, livello di colesterolo aumentato e fegato grasso, costipazione e abbassato la capacità di funzionamento di enzimi.
Inoltre, il rapido assorbimento di zucchero induce assunzione eccessiva di cibo, soprattutto nelle persone con obesità, rendendo la situazione ancora peggiore. Se ti fa paura, che è il momento di cambiare la vostra dieta preferita in cibo non-zucchero, soprattutto senza zucchero dolci.
Ora che hai imparato le orribili minacce di salute di zucchero, si dovrebbe iniziare a limitare l'assunzione giornaliera di zucchero oggi, soprattutto se siete in sovrappeso, avere il colesterolo alto, pressione alta o diabete. Il consumo di zucchero consigliata al giorno è fino a 25 grammi e non di più. Tuttavia, ognuno ama caramelle e dolci! È particolarmente difficile per gli amanti di caramelle e persone in sovrappeso dire di no a loro. Pertanto, dolci senza zucchero sono la soluzione perfetta a questo problema. Non zuccherato dolci o dessert dolcificati con succo di frutta e altri zucchero sostituti sono grandi quando si desidera evitare pericoli per la salute di zucchero, pur essendo in grado di soddisfare le vostre voglie di dolce di volta in volta. Aiuto dolci senza zucchero che si mantiene una dieta sana senza dover sterzare completamente chiara del tuo cibo preferito.