Quando si dicono "90 secondi", si pensa, "che non è molto tempo a tutti!" 90-secondi. Un minuto-e-un-metà. Non molto può succedere in quel lasso di tempo. Oppure, si può?
Secondo il Neuro-scienziato e Neuro-anatomista Jill Bolte Taylor, 90-secondi è il più lungo periodo di tempo che un'emozione può durare nel corpo di qualcuno... a meno che non scegliamo di tenere su esso e rimanere arrabbiato dopo l'iniziali 90 secondi di chimica/fisiologica risposta... o si sceglie di lasciar andare e spegnere la rabbia dopo 90 secondi ed essere in pace. È nostra scelta come Dr. Taylor dice a "consciamente o inconsciamente a ripensare i pensieri che stimola nuovamente il circuito."
Che può sembrare incredibile, persino incredibile, basato sulla nostra cultura e il passato di comprensione. Si potrebbe anche pensare, "Oh, andiamo! Davvero?! Allora, perché non dobbiamo solo farlo? Perche ' non controlliamo molto più efficacemente le nostre emozioni? Risponderò quelle domande in appena un po'. Ma, in primo luogo, ecco un altro pezzo di informazioni che neuroscienze ha trovato negli ultimi anni:
Dr V. Ramachadran all'Università di San Diego, un mondo rinomato neuroscienziato, dice che ha dovuto accettare un cambiamento nel pensiero neuroscienze. Ha detto che i neuroscienziati usato a credere che gli esseri umani uno altro intellettualizzare prima siamo in un altro senso. Ha detto che ora sanno che siamo esseri umani di senso (tatto) uno a altro, prima e poi intellettualizzare. Basta considerare quali sono state le esperienze. Quando si incontra qualcuno per la prima volta e tu hai ottenuto quella sensazione di "questa è una bella persona" o "Non mi fido di questa persona". Da dove vengono questi pensieri? Ha fatto fare un'analisi un controllo mentale e venire con quei pensieri? O, erano sentimenti che ha trasferiti nei pensieri? In realtà, non si dicono cose, come, "Ho solo questa sensazione di questa persona"?
90-secondi. Completamente di considerare correttamente come amministratore vostre emozioni cambierà la vostra vita.
Per esempio, Basta pensarci in un evento quotidiano. Stai guidando e qualcuno ti taglia fuori. Ti arrabbi. Cosa vuol dire ora a voi ora sapendo che in 90 secondi avete la scelta di rendere; continuare a essere arrabbiato o semplicemente lasciarlo andare e abbiano pensieri positivi? Quanto strada-rabbia sarebbe questo eliminare? Quanto meno stress gente dovrebbe sentire mentre si guida? Ma, nella maggior parte delle culture, apprendiamo che le persone non sono supposti per tagliarci. Essi hanno per fare il senso per noi. Essi non dovrebbe agire in questo modo.
Riguardo a un'area che può essere molto più forte impatto sulla tua vita, la morte? I nostri condizionamenti sociali ci dice che ci deve essere esteso dolore. Ancora, lo sapevate che una persona potrebbe completare il processo di lutto in un giorno, forse meno? Ma, ecco perché non sappiamo; la nostra cultura negli Stati Uniti sarebbe che disapprovano. Il nostro amore per il defunto avrebbe messo in discussione. Io stesso ho sperimentato quando mia figlia è morta ultima mattina di Pasqua; gente ha tentato di farmi sentire in colpa perché non ho addolorato estesamente. Si chiedevano come potrei portare con la vita così rapidamente. Ma, io avevo addolorato l'importo che un essere umano ha bisogno davvero, non quale società o la cultura esige. In qualche modo vaghi, confezionati con time frame sono stati messi nel luogo che dicono "se non rattristare questo lungo, allora davvero non amo quella persona". Pensare a bambini che insistono che il genitore superstito aspettare un anno, forse più, prima datazione. Ciò che un fardello da posizionare su qualcuno a causa di una tradizione inventata! In realtà, in alcune culture, è considerato di cattivo gusto a piangere e piangere a un funerale. Essi credono che Dio sa sempre il momento giusto per noi a lasciare la terra e che la morte è laurea. Inoltre credono che lutto alla morte di qualcuno è una mancanza di conoscenza della vita e vuoi essere mostrando egoismo. Dal momento che la persona è andato a un posto migliore, ti senti dispiaciuto per nessuno, ma te stesso. Anche qui negli Stati Uniti alcune famiglie hanno scelto di avere una cerimonia di "Celebrazione della vita" contro un funerale, perché scelgono di dare il senso di apprezzamento e di felicità per la vita del defunto, anziché in lutto per la loro perdita.
90 secondi. Una breve, ma non insignificante, quantità di tempo. Cosa farà la prossima volta che ti senti un'emozione che si preferisce non avere? Altrettanto importante, cosa farà la prossima volta che ti senti un'emozione che si desidera avere venire? Hai 90 secondi per decidere...