Hanno accettato per anni il fatto che bere vino con moderazione può aiutare a ridurre la probabilità di sviluppare malattie cardiache o di subire un ictus. Ciò che molte persone possono non rendersi conto, tuttavia, è che bere birra può fornire le stesse prestazioni. Berlo con moderazione, significato due al giorno per gli uomini può aiutare in vari modi
I benefici di questa bevanda in realtà sono stati documentati per secoli. Esso è composto da cereali come orzo e grano, che hanno un sacco di vitamine che farlo attraverso il processo di fermentazione e di filtraggio. Esso contiene anche il lievito, che ha un sacco di vitamine pure. I ricercatori hanno dichiarato che moderate quantità di bevanda può ridurre il rischio di sviluppare malattia coronarica tanto quanto il 40 per cento e abbassare le probabilità di un tratto di 20 per cento.
Molti esperti dicono che gli antiossidanti sono grandi per la salute generale. Essi hanno stati propagandati da molti come aiutando a prevenire una vasta gamma di malattie, tra cui il cancro e anche morbo di Alzheimer. Antiossidanti sono anche accreditati nel contribuire a ridurre il rischio di sviluppare diverse patologie età-correlate. La birra ha circa la stessa quantità di polifenoli, una forma di antiossidanti, come il vino rosso. Ha fino a cinque volte l'importo come lamento bianco.
Alcool in generale è accreditato con l'aumento della quantità di "colesterolo buono" nel sangue, riducendo il rischio di coaguli di sangue. La birra ha vitamina B6, che aiuta a previene l'accumulo di omocisteina, un amminoacido che è stato associato con che causano malattie cardiache. Un recente studio ha mostrato che le persone che bevono questo tipo di bevanda sono meglio protetti da homocysteines rispetto a chi beve altri tipi di alcol. Ad esempio, chi ha bevvero vino o liquore e partecipato allo studio hanno un 10% di homocysteines.
Birra ha anche elevati livelli di silicio, che è stato accreditato con migliorare la salute delle ossa. Anziani uomini e donne che hanno partecipato a uno studio recente da bere due un giorno aveva una maggiore quantità di densità ossea. Bere più di che ogni giorno, tuttavia, è stata associata ad un aumentato rischio di fratture ossee. Pale ale è uno dei più ricchi in silicio, mentre luce lager e analcoliche marche hanno minor.
La tipica birra ha zero colesterolo, zero grammi di grassi e carboidrati minimal e sodio. Esso contiene anche notevoli quantità di potassio, fosforo, calcio, proteine e vitamine B2 e B6. La bevanda è stato effettivamente utilizzata in Egitto come un rimedio omeopatico diversi secoli fa.
Per godere dei benefici, esso non può essere sottolineato abbastanza che devi bere con moderazione. Se si beve a dismisura, si negano non solo gli aspetti sani, portare diversi quelli malsani in gioco come l'obesità, l'alcolismo e fegato malattia. Come con qualsiasi tipo di bevanda alcolica, la responsabilità è la chiave.