Molte circostanze possono creare stress nella vita delle persone - relazioni, finanze, futuro, lavoro, persone, problemi di salute, perdita di qualcosa o qualcuno, esigente, pianificazioni, calamità naturali, guerre, ingiustizie, ecc.
Che cosa o chi crea lo stress nella vostra vita?
Possiamo gestire e sentire gli effetti dei problemi in modo diverso, ma tutti condividiamo in comune è che abbiamo vissuto lo stress in un modo o l'altro.
Se chiedete il vostro partner, amici, familiari, colleghi di lavoro o chiunque altro per quella materia se hanno mai diventare stressati, la risposta sarebbe, sì.
Lo stress non è qualcosa di nuovo, fa parte della vita. Che cosa è imperativo, però, è che riconosce quando è presa in consegna e che interessano la vostra felicità complessiva, produttività, e/o salute e benessere.
Il livello di stress può variare a seconda di ciò che sta creando il disagio e quante altre cose possono essere succedendo allo stesso tempo.
Alcune persone reagiscono alla pressione di chiusura, o diventare arrabbiati o frustrati facilmente.
Altri cercano di convincere se stessi o qualcun altro che tutto va bene, o possono prendere fuori come senti su un'altra persona, o l'esperienza più giù giorni più giorni, o si ritrovano mangiare troppo o mangiare molto poco, ecc. Fare uno qualsiasi di questi suona familiare quando si sentono stressato?
Lo stress non è sempre un bello spettacolo. Quando sei consapevole che tu sei "wiggin fuori", una frase di mia figlia e io uso, quindi si può guidare se stessi attraverso la tempesta piena velocità avanti, o almeno con un po' più facilità con l'orizzonte in vista nuovamente.
Alcune difficoltà non sono così inquietante come altri e siete in grado di riportare le cose in equilibrio o armonia prima, o sono in grado di mettere le cose in prospettiva e tornare in pista con un grande sospiro di sollievo e spesso con alcune nuove intuizioni.
Potreste aver sentito il proverbio, "Feel Beato non sollecitati", e a seconda di come si sente quando si sentono queste parole, questa frase si può influenzare in modo diverso. Può promuovere un generale sentimento di pace, speranza, felicità e un altro giorno, al contrario.
Vedendo le benedizioni quando vi sentite sforzato e drenato non è sempre facile e possono sembrare pochi e lontani tra.
Il Dio-invia ci è se si stanno avendo il giorno migliore o peggiore mai. Anche se sono più facili da vedere e apprezzare quando si stanno avendo un grande giorno al contrario uno stressante.
Dio, (qualunque cosa lei crede questo per essere), ci manda persone quando abbiamo bisogno di una spalla a cui appoggiarsi o una mano, o venire in soccorso nel bel mezzo di un disastro o devastante notizia o parole di saggezza o di ispirazione quando necessario o speranza quando si sente senza speranza e offre la bellezza della natura ogni giorno ancora la nostra mente occupatie in molti altri modi.
Quando vi sentite stressati, potete sentire Beato?
Si può pensare di qualcuno che è stato piacevole, gentile, premuroso, positivo, calmante, edificante, movimento o qualcosa di memorabile in questo momento?
Quanti erano in grado di venire con voi?
Ricordo, una cosa è meglio di niente.
Quando si hanno pensieri stressanti di una persona o instaurarsi, vedi se riesci a trovare qualcosa che acquieta la mente, o porta un sorriso al tuo volto, o una piccola luminosità al vostro giorno.
Posso sempre contare sulla natura per calmare la mente inquieta o eventi, o un amico o un membro della famiglia a dare una mano o le loro parole di saggezza.
Posso ascoltare un pezzo di musica che suscita l'anima ottiene me lo spostamento e la scanalatura ancora o hanno una tazza di tè, caldo bagno, rannicchiarsi con un buon libro o una coperta accogliente o accendere una candela, oppure mettere alcuni fiori freschi in un vaso per aggiungere un po ' di conforto ai miei giorni.
Posso ri-leggere le cose/persone che sono grato dai giorni precedenti, o una citazione di ispirazione quando ho bisogno di un po ' ricordando che "anche questo passerà".
Ci sono ancora positivi quando le cose sembrano negative e quando ci si concentra su di loro, è più facile diventare vittorioso nei vostri pensieri e di essere ancora una volta, e spesso si impara qualcosa di te che è prezioso per andare avanti.
Benedizioni possono elevare voi e renderlo più facile da guidare attraverso le tempeste della vita, quindi assicurarsi che stanno contando come molti come si può ogni giorno.
Utilizzare queste tecniche con acume per assistervi attraverso i periodi stressanti e ricorda le benedizioni lungo il vostro viaggio.