È facile vedere gli effetti della malnutrizione su macchine come i motocicli. Dovuto loro su che cosa hanno bisogno prosperare e si sta rischiando di prestazioni e sicurezza.
Mentre è meno evidente per vedere gli effetti quando si trascurano o lesinare sulle proprie esigenze, le conseguenze sono le stesse. Alla fine raggiunge con voi.
7 abitudini che nutrire la tua anima
Ridurre al minimo il cibo spazzatura. Non alimentare il vostro fluido moto declassato di olio combustibile o freno. È troppo grande un rischio di sicurezza e prestazioni. Visualizza te stesso rispetto prendendo in sani ingredienti per corpo, mente e spirito.
Disegnare la linea. Non vieni con manometri e indicatori di dirti quando è il momento di riempire. Devi disegnare la propria linea e impostare i tuoi limiti. Imparare a dire di no a cose che voi non nutrire.
Ottenere le sostanze nutrienti essenziali. Proprio come biciclette richiedono nutrienti essenziali per mantenere i loro motori fa le fusa, così si fa. Nutrienti essenziali provengono da una varietà di fonti e sono necessari per i loro benefici unici. Assicurarsi che stai ricevendo il giusto mix per mantenere sani e vivaci.
Adottare una strategia di salute di lungo termine. Nutrizione, la cura e la manutenzione regolare influenzano direttamente le prestazioni e la longevità. Tua moto mangimi nutrienti di alta qualità progettate per scopo specifico e che vi darà anni di guai libero godimento. Utilizzare lo stesso approccio per creare una gioiosa e appagante vita.
Concentrarsi sull'essenziale. Messa a fuoco sulla presa nelle cose non si può mai esagerare, nel dare o ricevere - come veri amici, di libertà e di coraggio.
Mantenere una dieta equilibrata. Ignorando le esigenze personali alla fine lascerà ou incagliato. Prestare attenzione ai segni che non stai ricevendo nutrienti a sufficienza - e poi fare qualcosa al riguardo.
Pratica un approccio olistico. Tutti i sistemi devono lavorare insieme per una macchina essere efficace e operare in modo efficiente. Il tuo corpo ospita il vostro spirito mentre siete qui. Ha senso trattare con la massima cura.
Adottare queste abitudini per nutrire la vostra anima e approfittare di ogni momento. Non solo aiutare voi fiorire nel presente, pone le basi per una vita lunga e sana olisticamente.