Beaucoup de gens vivent avec la maladie de santé appelée diabète. Le diabète résulte de problèmes avec l'insuline et amène l'organisme à avoir plus haut que la normale de la glycémie. Vivre avec le diabète n'a pas à être dur. Utiliser les conseils de cet article pour vous aider à vivre avec le diabète.
Les graines sont une excellente collation pour les diabétiques ! Ils emballent un coup de poing nutritionnelle qui comprend des huiles saines et de graisses ainsi que de fibre et de protéines. Il peut garder un contenant des graines de tournesol non salées à leur bureau avec une cuillère en plastique qu'il sorte une bouchée se dégustent chaque fois qu'un pick me up est nécessaire.
Testez votre taux de sucre régulièrement et suivre les résultats. Garder un journal de bord de votre taux de sucre va aider vous et votre médecin de décider si votre médicament et le régime alimentaire sont emploient à contrôler votre glycémie. Vous pouvez économiser de l'argent en partageant un glucomètre avec un membre de la famille ou un ami, tant que vous ne partagez pas de lancettes.
Beaucoup de gens pensent, les diabétiques doivent éviter toutes les sucreries, mais ce n'est pas nécessairement vrai. Lorsque vous planifiez un dessert sucré ou une collation, assurez-vous qu'il est inclus dans un repas sain ou avec l'exercice. Votre médecin peut vous guider avec des pointeurs pour vous aider à inclure des desserts et des collations dans votre alimentation.
Si vous essayez de garder votre diabète sous contrôle, il est très important de bien manger. Acheter des fruits et légumes en saison peut vous aider à manger sainement tout en ne pas dépenser plus que votre budget le permet. Légumes-racines sont les meilleurs à manger en hiver, tandis que les baies serait moins chers dans les mois d'été.
Si vous remarquez que votre niveau de cétone urinaire sont inhabituellement élevée, cela peut indiquer que votre corps est particulièrement faible sur le taux d'insuline. Votre corps se voit contrainte de sucre du processus, plutôt que de gras comme combustible pour votre corps de jour à jour, ou dans le cadre de vos efforts de jeûne. Consultez votre médecin si des niveaux de cétone continuent de croître comme cela peut être le signe d'une maladie appelée acidocétose.
Changements de régime
Si vous souffrez de diabète, puis vos enfants sont plus sensibles à la maladie eux-mêmes. S'assurer que toute modification du régime alimentaire apportée est consignées par les habitudes alimentaires de vos enfants, et que vous incluez dans l'exercice que vous faites. C'est plus amusant de faire les changements dans votre vie, si tout le monde a des commentaires.
Il n'y a pas de remède pour le diabète de Type II. Vous pouvez être capables de le garder à distance en perdant la graisse qui provoque la résistance à l'insuline, mais il sera toujours là vous attend pour lui donner un pied de retour-reprendre votre corps. Gardez le cap avec vos changements de régime et d'augmenter en exercice pour le reste de votre vie.
Comme déjà dit dans l'introduction de cet article, beaucoup de gens vivent avec le diabète. Le problème est causé par le corps des ennuis avec l'insuline, qui en retour se traduit par l'organisme ayant des niveaux de sucre dans le sang. Si vivre avec le diabète peut être un fardeau, il n'a pas à être difficile, surtout quand vous suivez les conseils de cet article.