Vertimiento de esos kilos de más puede ser un suplicio. Sin embargo, con el tecnología inteligente mundo, ahora puedes quedarte pista de cuánto estás perdiendo y a qué velocidad. Hay muchas aplicaciones que ayudan a monitorizar tu peso y ni siquiera recuerdas lo que es saludable para usted y lo que no es.
Leer más para averiguar qué aplicación es lo mejor para ti:
Perderlo!
Si estás buscando una aplicación sencilla que supervisará las calorías diarias, entonces esta aplicación es una necesidad para usted. Con perderlo! Eres capaz de rastrear cuántas calorías se consumen. Además, la instalación es muy fácil y la interfaz es fácil de usar. Todo lo que necesitas hacer es alimentar algunos detalles personales y documentar sus metas. Después de esto, la aplicación crea un plan de dieta que muestra cuánto calorías se han consumido. Básicamente, esta aplicación es como un registro de ejercicio que calcula automáticamente la ingesta de calorías diarias. La mejor parte es que es gratis para android así como iPhone los usuarios.
Weight Watchers mobile
Para todos aquellos asociados con el programa de observadores de peso, esto es una app sorprendente. Como sea, las dietas del programa son fáciles de seguir. Esta aplicación hace que el proceso aún más impresionante. Le ayuda a mantener un registro de todos los puntos, el límite de comer y de este modo, seguimiento de su progreso de pérdida de peso, paso a paso. Esto es particularmente útil cuando estás en un restaurante o durante ejercicios. Por otra parte, la aplicación está lleno de un montón de contenido útil, incluyendo recetas bajas en calorías, los éxitos de los compañeros, etc.. Esto también es una aplicación gratuita que puede descargarse en tu iPhone o android. Sin embargo, los beneficios pueden ser canjeados sólo por los miembros de Weight Watchers.
Fooducate
Es importante saber lo que comen si desea mantenerse saludable. Fooducate es una genial aplicación que le permite conocer el valor nutricional de un producto escaneando simplemente su código de barras. Esta aplicación es muy útil cuando estás en una tienda o supermercado. Además, le dará información en mejor forma que sea fácilmente comprensible. Esta aplicación también es libre de costo y soporta tanto iPhone como android.
Cardio trainer
El cardio trainer es una de las principales aplicaciones en android cuando se trata de aptitud. Con la ayuda de esta aplicación, uno es capaz de rastrear múltiples actividades como correr, senderismo, ciclismo y mucho más. Básicamente, utiliza GPS y un podómetro integrado que controla velocidad, altitud, distancia, así como las rutas tomadas. Es una increíble herramienta para resolver y alcanzar metas. Además, se ahorra los ejercicios realizados y realiza un seguimiento de su progreso. Quienes más se centran en la pérdida de peso también pueden mantener la pista de las calorías consumidas. Aunque no está disponible en el iPhone.
Mi compañero de gimnasio
En muchos sentidos, esta aplicación es similar a perder la cabeza! Puede actuar como un diario digital alimentos por registro y seguimiento de calorías. Genera automáticamente las estadísticas y la ingesta de calorías después de tomar la entrada de datos de carácter personal.
Mientras que todas estas aplicaciones son excelente herramientas para ayudarle en la reducción de peso, es depende de ti cómo ponerlos a trabajar. A menos que usted realiza, no serán de utilidad. Comenzar por la realización de ejercicio y una dieta saludable. Pronto seguirán el cuerpo sano.