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Diabetes tipo 2 - la dieta mediterránea y su efecto sobre los vasos sanguíneos

Enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos es una complicación importante y potencialmente mortal de la diabetes tipo 2. Cuando los vasos sanguíneos funcionan normalmente, agrandan según sea necesario en respuesta al aumento del flujo sanguíneo. Si los vasos sanguíneos se vuelven demasiado rígidos, el corazón tiene que latir más fuerte para bombear la sangre a través de ellos. Esto puede resultar en la insuficiencia cardíaca. Demasiada presión en las arterias también puede conducir a outpouchings globo-como que, cuando romperán puede causar movimientos u otros tipos de hemorragias internas.

La dieta mediterránea, llena de verduras, frutas, nueces, granos, semillas, hierbas y granos enteros, es útil para evitar ataques cardíacos y apoplejías. Una molécula llamada péptido-1 similar al glucagón (GLP-1), utilizado para bajar los niveles de azúcar en la sangre, por qué podría ser la razón.

Según A. Sjohlm en el Karolinska Institutet en Estocolmo, Suecia, GLP-1 y otras hormonas similares, llamadas las hormonas incretinas, ayudan a mantener los vasos sanguíneos flexibles. Las incretinas podrían tener sus efectos por ambos bajar niveles de azúcar en la sangre y por los efectos directos sobre los vasos.

En noviembre de 2014 la revista médica Cardiovascular Diabetología informaron sobre un estudio mirando a la dieta mediterránea y cuán bien los vasos sanguíneos en la diabetes tipo 2 responder a GLP-1.

inflamación y los niveles de azúcar sanguíneo alto pueden causar que los vasos sanguíneos se vuelven resistentes al GLP-1.

la dieta mediterránea contiene antioxidantes capaces de reducir la inflamación.

El estudio fue diseñado y realizado para conocer si el Mediterráneo de la dieta con aceite de oliva ayuda a los vasos sanguíneos disminuyendo su resistencia a GLP-1.

El estudio incluyó a 24 participantes que habían sido diagnosticados con diabetes tipo 2.

un grupo fue alimentado un Mediterráneo dieta con aceite de oliva, mientras que

el otro grupo fue alimentado otra dieta con poca grasa de aceite.

Se encontró que los diabéticos en el grupo comiendo el Mediterráneo dieta con aceite de oliva tenía mayores niveles de insulina y vaso sanguíneo mayor cumplimiento al final del estudio, mientras que los diabéticos la dieta control no mostraron ninguna mejora todo.

Esta información fue concluido GLP-1 era capaz de proteger los vasos sanguíneos mejores cuando los pacientes estaban comiendo el Mediterráneo dieta con aceite de oliva. Esto es probablemente debido a la dieta bajar los niveles de azúcar en la sangre y reducir la inflamación de los vasos. Esto podría ser útil para la prevención de las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos en la diabetes tipo 2.

La Asociación Americana de Diabetes recomienda el libro... "El Mediterráneo Diabetes Cookbook' por Amy Riolo. Busca recetas sabrosas como ensalada de col rizada de quinua, naranja y nuez ensalada y arroz salvaje con arándanos.

Comer sabiamente es una de las armas más poderosas en la lucha contra la diabetes tipo 2.