Cuidado de la salud ha centrado tradicionalmente en las madres para producir bebés sanos. Ahora parece que la salud de ambos padres antes de concepción es importante. Los investigadores en la Universidad de Carolina del norte en Chapel Hill, Estados Unidos, compararon salud parental antes de concepción con salud neonatal factores conocidos para poner al recién nacido en riesgo por las condiciones de salud tales como diabetes tipo 2.
Su estudio, publicado en los archivos de Ginecología y obstetricia en noviembre de 2014, incluido 372 bebés y sus padres. Se encontró que el peso al nacer fue mayor en los bebés nacidos de madres con...
diabetes o presión arterial alta, o
¿Quién bebió alcohol al menos una vez al mes.
La tasa de prematuridad fue...
ligeramente superior al promedio en niños de madres que han sufrido de depresión.
Pesos de nacimiento fueron...
menor que el promedio para recién nacidos de padres diabéticos.
La tasa de prematuridad fue...
más alto que el promedio en recién nacidos de padres diabéticos con altos niveles de consumo de comida rápida.
De estos resultados, los investigadores concluyeron a partir antes de concepción, las madres y los padres deben tomar medidas para evitar desarrollar diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial - y consumen alcohol y comida rápida como sea posible. Los estudios han demostrado inequívocamente Type 2 diabetes pueden prevenirse o al menos retrasado durante años.
Afortunadamente, los problemas de salud por encima de los padres pueden todos ser manejados con la mayor actividad física y un plan de alimentación...
en lugar de alcohol, rocía seltzer con jugo de limón.
en lugar de depender de comidas rápidas en la pausa del almuerzo, hacer una ensalada de la noche anterior y comer en un parque cercano. Mientras están allí, si el tiempo lo permite, para un corto paseo.
en la mañana temprano o tarde, pasear al perro o voluntarios para pasear perros en un refugio de rescate del perro.
aparcar el coche lo más lejos posible de donde trabajar y caminar el resto del camino. Andar en bicicleta a trabajar si es factible. Usted no sólo hacer un favor a su cuerpo, sino ayudar a limpiar la atmósfera así como.
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Incluso pequeños cambios en el estilo de vida pueden producir grandes resultados.