La hipoglucemia y la diabetes son causados por la misma situación. Con frecuencia se dice que la hipoglucemia es un paso de la diabetes. La hipoglucemia se crea cuando comemos demasiado azúcar y azúcar productos como pasteles y postres. Esto hace que el páncreas produzca demasiada insulina en un esfuerzo por normalizar el desequilibrio del cuerpo de azúcar.
La hipoglucemia es especialmente perjudicial para el cerebro que requiere glucosa como fuente de energía capacitándonos para pensar con claridad. Cualquier fluctuaciones en las funciones del cerebro podrían causar una reacción en cadena resultante en sentimientos de euforia, tristeza extrema, cambios de humor o agresión. El cuerpo requiere un delicado equilibrio de los niveles de azúcar para funcionar eficientemente. Los niveles demasiado altos o demasiado bajos causará problemas. Hipoglucemia en niños puede causar hiperactividad y trastornos del aprendizaje.
Si eres hipoglicémica Mantenga sus gafas de lectura útil porque leer la letra pequeña en las etiquetas de los alimentos será un esfuerzo constante. Jarabe de maíz de alta fructosa es el enemigo número uno de la hipoglucemia. Estudios han demostrado que gaseosas endulzadas con jarabe de maíz de alta fructosa pueden causar pérdida de minerales. La pérdida de minerales como el calcio y el fósforo son la principal causa de la osteoporosis. Otros estudios también han revelado que una dieta rica en jarabe de maíz de alta fructosa acelera el proceso de envejecimiento, causando arrugas y flacidez de la piel mayor.
El aspartamo, el enemigo de todo el mundo, es en los productos alimenticios más 7.000 y aumenta cada año. Puesto que es 200 veces más dulce que el azúcar, causa nivel de azúcar en la sangre del cuerpo espiral fuera de control, interferir con el uso normal del cuerpo de la insulina. Este proceso puede causar problemas para las personas que sufren de diabetes y la hipoglicemia. Lea las etiquetas; su vida depende de ello.
Sabemos que las deficiencias nutricionales casi siempre causa hipoglucemia. Comer cantidades excesivas de azúcar en los alimentos como pasteles y postres rápidamente elevará los niveles de glucosa que produce el páncreas compensar y producir insulina excesiva. Ese proceso hace que el cuerpo bajar su nivel de glucosa demasiado lejos.
Si usted o alguien que te importa está cansado de lidiar con hipoglucemia y ha asociado problemas, vuelta esa mala situación simplemente cambiando su dieta y los tipos de alimentos que comes. Puedes empezar por comer más alimentos crudos ricos en potasio como tomates, plátanos, brócoli y naranjas. También comer alimentos ricos en cromo como guisantes, habas, pescado (no carroñeros), trigo y setas.
Lo más importante, comer productos orgánicos de alta calidad y si debes comer carnes rojas, asegúrese de que ha sido alimentado con pasto. Si tienes un extractor de jugos, úsalo. Si no tienes uno, haz uno. No tienes que conseguir uno de esos costosos exprimidores que ves en los infomerciales. Puede obtener una buena licuadora en tu local Walmart, Target, Sams o Costco.
Un par de cosas para recordar cuando se aventura en el mundo de jugo. Limpie siempre el exprimidor inmediatamente después de usarlo. El jugo está en su máximo potencial de salud justo después del proceso de extracción. Después de eso inmediatamente comienza a perder su beneficios para la salud. Así que no guarde su jugo recién extraído en el refrigerador para su posterior consumo, beberlo enseguida para máximo potencial curativo. Y por último, siempre escoge los artículos orgánicos al jugo.