Es gibt zwei Arten von Diabetes Mellitus oder Diabetes, Type1 und Typ 2. Letztere zeichnet sich durch Insulin-Resistenz und ist sehr viel häufiger. Typ 2 Diabetes entfallen etwa 90 % aller Fälle. Beide Formen dieser Krankheit gehören eine Dysfunktion in der Kohlenhydrat-Management-Systeme im Körper, die durch einen chronisch hohen Blutzuckerspiegel diagnostiziert werden können.
Was ist Blutzucker? Du bist wahrscheinlich vertraut mit der Tatsache, dass unser Körper auf Zucker für Energie verlassen. Eine Form der Kohlenhydrate, die durch Lebensmittel, unsere Körperzellen und Gewebe verwenden Glucose als bevorzugte Energiequelle eingenommen ist. Spezielle Enzyme initiieren die Aufschlüsselung der Kohlenhydrate im Mund und setzt den Prozess in unserem Verdauungstrakt. Verschiedene Formen von Zucker wie Glucose und Fructose, sind von unserem Körper aufgenommen und in verschiedenen Geweben und Organen zur weiteren Verwendung transportiert.
Glukose kann entweder sofort als Energie für Zellen verwendet oder gespeichert als Glykogen für die Verwendung in der Zukunft. Es wird in großen Mengen in der Skelettmuskulatur und in der Leber in kleinere Volumes gespeichert. Als Nahrung verdaut wird und die Nährstoffe aufgenommen, erhöhen das Niveau der Glukose in Ihrem Körper. Infolgedessen ist das Hormon Insulin von der Bauchspeicheldrüse in einem Versuch zur Kontrolle der Glukose-Ebene und es wieder in den Basalebenen abgesondert. Insulin fungiert als ein Glucose-Transport-Aktivator auf Ihre Zellmembranen Ihre Zellen zur Verwendung oder Lagerung die zirkulierende Glukose berücksichtigt.
Bei Typ-2-Diabetes verursacht Insulinresistenz erhöhte Schwierigkeiten bei der Aktivierung des Glucose-Transports. Daher den Blutzuckerspiegel bleibt für längere Zeit erhöhte, und Insulinproduktion und Sekretion werden konstant bleiben. Dies ist der Hauptgrund, warum Typ 2-Diabetes mit Fettleibigkeit verbunden ist. Insulin fördert die Fettspeicherung und hohen Sekretion und erhöhten in der Körper-Überstunden führt zu erhöhten Adipositas. Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Steuerung der Blutzuckerspiegel im Körper...
niedriger Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten - sichert eine weitere ausgewogene Ernährung Priorisierung von komplexen Kohlenhydraten über einfache Formulare und kleinere Insulin Spitzen in Ihrem Blut. Darüber hinaus
Übung ist vielleicht die effizienteste Weise zur Verbesserung der Blutzuckereinstellung. Übung ist eine unabhängige Aktivator der Glukose Transport in Ihrem Körper und wird auch funktionieren, um die Insulinresistenz zu senken.
Eine wichtig nehmen Sie weg vom Begriff der Blutzucker ist, daß hohe Konzentrationen nicht immer schädlich sind. Es ist eigentlich normal, dass hohe Blutzuckerspiegel während der Übung- und Ideal nach einer Mahlzeit nach dem Training, muskuläre Erholung zu fördern. Eher chronisch hohen Blutzucker, der Auftritt mit Typ-2-Diabetes, hat das Potenzial, schädlich und führen zu weiteren Komplikationen, wenn unbehandelt.