Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die mit einer Reihe von schweren gesundheitlichen Problemen kommt. Die kurze Liste ist Nierenversagen, Blindheit, Verlust von Gliedmaßen und Schlaganfällen.
Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie diese Bedingung haben. Mehr als 40 Prozent der Menschen, die 20 oder älter haben Diabetes oder Prä-Diabetes. Prä-Diabetes ist, wenn Sie eine Bedingung haben, die in wenigen Jahren zu Diabetes führt. Um dies zu verhindern wir haben jede Änderung nähern wir uns Diabetes und unsere Ernährung/Lebensweise. Die Ursache zu entfernen ist, was die Krankheit rückgängig machen können.
Was viele Menschen nicht erkennen, dass Diabetes ist vermeidbar und reversibel.
Typ 1 Diabetes ist nicht bekannt, über Gewichtszunahme oder Übergewicht verursacht werden. Menschen, die Typ-1-Diabetiker werden immer brauchen Insulin, um den hohen Blutzuckerspiegel zu verhindern, der viele lebensbedrohliche Gesundheitsprobleme verursachen können. Eine hohe nahrhafte Ernährung / Lebensweise ist unerlässlich für die Typ-1-Diabetiker. Es ist wichtig für Gesundheit und einem langen Leben. Typ 1 Diabetiker können gesunde, normale und lange Leben haben.
Eine hohe nahrhafte Ernährung in ihr Leben integrieren, kann die Diabetiker ihren Bedarf an Insulin senken. Ihre Glukose und Lipid-Ebenen können unter Kontrolle mit der Verwendung von Insulin minimal bleiben. Das Ziel ist für sie weniger Insulin zur Verwaltung ihres Diabetes zu verlangen.
Ich weiß, dass das Wort "Diät" negative Konnotationen hat. Versuchen Sie es nicht als Diät denken. Aber als Lebensstil.
Ich werde Ihnen einen kurzen Überblick über die Arten der Dinge geben, die für eine hohe nahrhafte Ernährung hilfreich sein würde.
• Kann man Geflügel, Eier und Öl einmal pro Woche oder weniger.
• Fisch und Fett frei Molkerei zwei Mal pro Woche.
• Die Mehrheit Ihrer Ernährung sollte rohe Nüsse und Samen, Obst, Bohnen und Gemüse bestehen.
Tu dein Bestes, Süßigkeiten, Käse, Milch und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden.
Wenn Sie auf einem Nährstoff reiche Ernährung Ihren Appetit und Heißhunger reduziert werden... daher stattfinden die natürliche Vorkommen der Gewichtsabnahme. Sie werden Gewicht verlieren und sich besser fühlen. Dann werden Sie motiviert, auf diesem hohen Nährstoff Lebensstil zu bleiben. Denken Sie daran, dass Sie besser fühlen werden, so dass Sie sich jetzt fühlen wie immer einige Übung. Übung ist ein wichtiger Faktor in unser aller Leben. Eine sitzende Lebensweise führt zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen. Steh auf und bewegt euch so oft wie du nur kannst. Mit Übung sehen Sie Ihr Gewicht noch mehr reduzieren.
Veränderung ist hart. Ich weiß. Ich bin dort gewesen. Aber sobald Sie beginnen, werden Sie erkennen, dass es das alles Wert ist. Viel Glück auf Ihr Risiko, sich von Diabetes zu reinigen. Denken Sie daran, dass nur Sie es für sich selbst tun können.