Eine Komplikation der Schwangerschafts-Diabetes oder Diabetes Schwangerschaft, ist hoher Blutdruck in der Mutter. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes Leiden sind ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, für den Rest ihres Lebens haben. Forscher an der Universidade Federal Rio Grande Do Sul in Porto Alegre, Brasilien, gegenüber Vitamin-D-Spiegel und Blutdruck bei Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes.
Ihrer Studie im American Journal of Hypertension in April 2014 berichtet 184 Frauen in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft aufgenommen und hatte auch diese Form des Diabetes. Untersuchung ergab, dass Frauen mit unzureichender Vitamin d höheren Blutdruck als solche mit normalen Niveau hatte.
Blutdruck werden häufig während der Schwangerschaft überwacht, wenn Sie Schwangerschafts-Diabetes diagnostiziert wird. Pränatale Vitamine, von denen meisten Vitamin D enthalten, werden routinemäßig verordnet. Messung der Vitamin D-Spiegel ist möglich, wenn der Arzt den Verdacht, dass ein Patient Vitamin D Unzulänglichkeit haben könnte.
Vitamin D hat auch weitere Bedeutungen, die besonders wichtig für Frauen. Es hilft den Darm, Kalzium, ein wichtiges Element für den Anbau von Föten zu absorbieren. Wenn nicht genügend Kalzium in den Körper aus der Nahrung aufgenommen wird, kann aus der Mutter Knochen genommen werden. Osteoporose oder spröde Knochenkrankheit, kann das Ergebnis, vor allem bei Mehrlingsschwangerschaften. Osteoporose kann auch ein Problem als Frauen altern sein. Nach der Menopause Frauen neigen dazu, Knochenmasse verlieren, also ist es wichtig, um Knochen aufzubauen, im frühen Erwachsenenalter und darüber hinaus. Schwangere Frauen sollten 600 internationale Einheiten (IE) Vitamin d pro Tag erhalten.
Menschlicher Haut macht Vitamin D, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist, so ist ein paar Minuten im freien, ohne Sonnenschutz, ein guter Weg, um das Vitamin zu erwerben. Ein Morgenspaziergang ist eine angenehme Art in Bewegung während auch immer ein bisschen Sonne zu.
Hinaus können verschiedene vegane Lebensmittel liefern Vitamin D. Pilze Vitamin D, weil sie es bei Ultraviolett, erzeugen, wie menschlicher Haut.
eine Tasse gekochte Pilze, 44 Kalorien, liefern 8 Prozent der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Vitamin d.
eine Tasse befestigte fettarmer Soja-Milch, 100 Kalorien, liefern 25 Prozent.
Einige Arten von Orangensaft und vegane Margarine auch mit Vitamin D angereichert sind, aber mit Portionsgrößen sparsam sein.
ein Fünftel-Block befestigte Tofu hat 120 IU Vitamin d.
Ein Rezept für vegane Quiche mit Pilzen finden Sie unter Yummly.com. Sie ruft für Haferflocken, Sesam, Dinkelmehl, Backpulver, schwarzer Pfeffer, Soja-Milch, Olivenöl, gewürfelte Zwiebel, weiße Champignons, Wasser, Nelken, Basilikum, Thymian, Paprika Flocken, Knoblauch, Tofu, Zitronensaft, Spinat (gut für Eisen und Kalzium) und Paprika.