Anstatt das zu tun was alle anderen macht. Das ist an einem traditionellen Schreibtisch mit dem Computer zu sitzen oder sogar zu Büroarbeit zu tun, versuchen, mit einem ständigen Schreibtisch statt - es gibt viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, wird Ihre Gesundheit mit dieser einfachen Änderung in Ihrem Arbeitsablauf erheblich verbessern.
Wenn Sie stehen, ist es einfacher, rastlosen Energie loswerden...
Sie können besser auf das Thema konzentrieren und bleiben Warnung,
Es ist besser für die gesamte Durchblutung, vor allem in Ihre Füße und Beine, die betroffen sein können, wenn Sie für längere Zeit zu sitzen.
Es ist wichtig, nicht stehen an einem Ort ohne sich zu bewegen, da dies dazu beitragen kann, auf Krampfadern oder Arteriosklerose zu bringen. Verlagern Sie Ihr Gewicht von einem Bein zum anderen zu den Druck zu verändern.
Statistiken zeigen, dass 54 % der Menschen, die für die meisten des Tages sitzen in einer höheren Risikokategorie für tödliche Herz-Angriffe sind. Diese Zahl allein sollte ausreichen, um zu helfen, Sie denken über die Arbeit am Schreibtisch stehen oder, wenn Sie wirklich abenteuerlich, Laufband Schreibtisch wo Sie langsam, während der Arbeit laufen können.
Wenn für längere Zeit steht Ihnen nicht gefällt, abwechselnd mit Ihrem sitzend und stehend Schreibtische. Haben Sie Platz für beide, ist es eine gute Möglichkeit, Ihre Life-balance. Zumindest ist es immer noch besser als einfach sitzen den ganzen Tag ohne jede Pause.
Ständigen hilft, die Muskulatur effizient zu arbeiten, weil sie ständig flex, wie Sie stehen. Die verbesserte Zirkulation verbessert Ihren Blutzuckerspiegel und hilft, Ihren Blutdruck mit einer Konstanten Rate zu pflegen. All diese Faktoren können zu erhöhten Langlebigkeit führen.
Sitzung erhöht Ihre Chancen der Entwicklung von Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2 und/oder Blutgerinnsel.
stehen hilft Ihnen, 30 % mehr Kalorien als das sitzen, so dass wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren Schreibtisch stehen Ihnen helfen wird.
Es gibt ein paar negative zugeordnet stehen für längere Zeit...
Sie können schmerzhafte Füße zu bekommen,
einen schmerzenden Rücken und Hals, und
Ihre Körperhaltung kann darunter leiden.
Wenn Sie einen Computer verwenden, müssen Sie die Bildschirm und Tastatur Höhen für Komfort anpassen und es empfiehlt sich, nicht auf den Bildschirm schauen oder der Hals wird auf jeden Fall leiden.
Es gibt mehrere stehen Schreibtische, die einfach auf einen normalen Schreibtisch zu sitzen, so brauchen Sie nicht, Änderungen zu tun. Stehen hilft Ihnen...
Müdigkeit zu kämpfen, weil wenn Sie sitzen Sie beginnen zu fühlen, faul und schläfrig.
die kreativen Säfte bekommen arbeiten werden, so dass Sie auf jeden Fall am Ende mehr produktiv zu sein.
Natürlich, es kann dauern, Zeit, sich anzupassen, mit einem Schreibtisch stehen, aber sobald Sie haben, beachten Sie den Unterschied.
Erwägen Sie wenn Sie eine Typ-2-Diabetes-Diagnose erhalten haben oder wenn Sie gesund bleiben wollen, einem ständigen Schreibtisch für alle oder einen Teil der Zeit helfen Ihnen viele Probleme im Zusammenhang mit dem stationären sein, für längere Zeit zu vermeiden.